Moin,
das kommt natürlich auch ganz auf den Einsatzzweck an.
Ich fahre eine 7.5er Öl mit einem Luftpolster von 95mm, standard ist glaube ich 110mm.
Da ich aber letztes Jahr häufiger auf der Crossstrecke war und durch meine Unfähigkeit die Gabel häufiger zum Durchschlagen gebracht habe, habe ich sie durch das kleinere Luftpolster ein bisschen progressiver in der Dämpfung gemacht.
Wenn du die Gabel schon auseinander hast, dann wechsel gleich die Führungsbuchsen mit.
Gruß
Jens